Resnica o hujšanju in pridobivanju mišične mase

Ali veste kateri je vaš glavni cilj, ki ga želite doseči s treningom? poraba maščobnih oblog, izgubljanje telesne teže pridobivanje mišične mase Povečanje moči biti funkcionalni in kvalitetno živeti izboljšati svoje gibalne sposobnosti mentalna moč Med procesom, ko želimo pridobiti čim več mišične mase in procesom, ko želimo izgubiti čim več kilogramov ni velike razlike. […]