7 nasvetov, kako ostati zdrav in fit, ko delaš od doma

7 nasvetov, kako ostati zdrav in fit, ko delaš od doma

  Naredi si urnik in se ga približno drži, ali uporabi koledar in si rezerviraj čas za aktivnost. To je na tebi! Hitro zapademo v priganjanje samega sebe v smislu: “samo še to napišem, samo še to pošljem, samo še to odgovorim, ….in potem še vse obveznosti šolskega in družinskega življenja in že je tema…