Naši treningi vam bodo pomagali izboljšati vaše fizične sposobnosti, oblikovati postavo in ostati zdravi
Prijavite se na univerzalen pristop za dosego vašega zdravja in počutja in si tako zagotovite bolj kvalitetno življenje.
Če si želite oblikovati zadnjico, upoštevajte naslednja pravila: Vaje za zadnjico izvajajte 2-5x na teden, najdite variacijo počepa in mrtvega dviga in ju izvajajte vsak
Kot pravi Dr. John Rusin, ne moremo preprečiti 100% poškodb! S pametnim treningom vplivamo na izboljšanje sposobnosti(moč, hitrost, vzdržljivost) ali oblikujemo telo. Pameten trening vpliva
Ali veste kateri je vaš glavni cilj, ki ga želite doseči s treningom? poraba maščobnih oblog, izgubljanje telesne teže pridobivanje mišične mase Povečanje moči biti
