Blog
8 razlogov zakaj ne izgubljaš telesne teže kljub redni telesni aktivnosti
Poješ preveč kalorij. Ne spiš dovolj. Preveč poješ čez vikend, ko si ”privoščiš”. Verjetno izgubljaš kilograme, ampak je potrebna potrpežljivost. Moraš vedeti, da bo
Read moreNeaktivnost otrok v Sloveniji v času pandemije že kaže slabe rezultate. Kakšne posledice ima zaprtje v sobe starejših v domih za ostarele?!!
Oprostite, ampak če zapreš vrata, problem ne bo izginil! Pojavijo se novi, drugi, morda še hujši. Potrebno je ukrepati in najti načine, da se
Read moreMaske gor, maske dol. Kaj pa tvoja imunska odpornost?
Še zmeraj in že spet, vsi govorijo o tem, kako moramo nositi maske in omejiti stike…Ja, potreben je razmislek! Ampak, kaj bi bilo pa
Read moreMišice in mehanska napetost
Mehanska napetost je ključni mehanizem za oblikovanje mišic. Mehanska napetost pri vajah za moč je sila, ki deluje na mišice in jih želi raztegniti.
Read moreOgljikovi hidrati niso BAV, BAV. Ja, kako pa naj hujšam?
Ne morem verjeti, da še vedno veliko ljudi misli, da so ogljikovi hidrati BAV BAV. Ker se po počitnicah mnogo ljudi odloči za preoblikovanje
Read moreZAKAJ ŽIVETI “ACTIVE EFFECTIVE IN FIT” IN KOGA BOŠ DANES PREPRIČAL V GIBANJE?
Na kratko in čisto realno: Ker se imamo tako bolj fajn in lahko bolj uživamo življenje, saj imamo več energije, ker smo bolj zdravi!
Read moreProteini? Pa to so kemikalije…Hmmm?
Hmm…kaj pa ti misliš? Ziher veš, da več mišic pomeni tudi večjo porabo kalorij, ki kurijo odvečne maščobe…. Ja, ampak, če pa jih ne
Read moreKDAJ HLADITI IN KDAJ SEGREVATI MESTO POŠKODBE?❄️/🔥
To je eno izmed vprašanj, ki je zelo pomembno za športnike, a si marsikdo nanj ne zna odgovoriti. Na splošno lahko poškodbe razdelimo na
Read moreKOMIK ŽAN PAPIČ JE DVOMIL
Komik Žan Papič je rekel (vedel) da je preokrogel, a je dvomil v SuperMan program…..pa kdo bi mu zameril, bil je le eden od
Read moreZAKAJ VERJAMEM, DA JE MAGRELAX MED NAJKAKOVOSNTEJŠIMI MAGNEZIJI V EVROPI?
Zagotovo si že prebral, da je magnezij ključen mineral, ki ga naše telo potrebuje, saj podpira delovanje več kot 300 encimov in je vključen
Read more