Blog
Ogljikovi hidrati niso BAV, BAV. Ja, kako pa naj hujšam?
Ne morem verjeti, da še vedno veliko ljudi misli, da so ogljikovi hidrati BAV BAV. Ker se po počitnicah mnogo ljudi odloči za preoblikovanje
Read moreZAKAJ ŽIVETI “ACTIVE EFFECTIVE IN FIT” IN KOGA BOŠ DANES PREPRIČAL V GIBANJE?
Na kratko in čisto realno: Ker se imamo tako bolj fajn in lahko bolj uživamo življenje, saj imamo več energije, ker smo bolj zdravi!
Read moreProteini? Pa to so kemikalije…Hmmm?
Hmm…kaj pa ti misliš? Ziher veš, da več mišic pomeni tudi večjo porabo kalorij, ki kurijo odvečne maščobe…. Ja, ampak, če pa jih ne
Read moreKDAJ HLADITI IN KDAJ SEGREVATI MESTO POŠKODBE?❄️/🔥
To je eno izmed vprašanj, ki je zelo pomembno za športnike, a si marsikdo nanj ne zna odgovoriti. Na splošno lahko poškodbe razdelimo na
Read moreKOMIK ŽAN PAPIČ JE DVOMIL
Komik Žan Papič je rekel (vedel) da je preokrogel, a je dvomil v SuperMan program…..pa kdo bi mu zameril, bil je le eden od
Read moreZAKAJ VERJAMEM, DA JE MAGRELAX MED NAJKAKOVOSNTEJŠIMI MAGNEZIJI V EVROPI?
Zagotovo si že prebral, da je magnezij ključen mineral, ki ga naše telo potrebuje, saj podpira delovanje več kot 300 encimov in je vključen
Read moreKAKO (REALNO) POSKRBETI ZA DOBRO REGENERACIJO?
Hja, idealno bi bilo nekaj takega: Takoj po tekmi, ko podpišeš vse avtograme. Nato ti član strokovne ekipe poda »shake« z vsebnostjo ogljikovih hidratov
Read moreJAZ PA NIMAM 30 MIN ČASA, ALI: GREM NA ENO PIVO
V naših koncih bi rekli: “Pa kake te maš?”. Ja točno tako. Gre za dva nesmiselna stavka. Itak, da imaš 30 min, če hočeš.
Read moreNA MOJEM AVTU SVETI LUČKA ZA OLJE
“Res moram shujšati. Vse me že tišči pa še križ in kolena mi nekaj nagajajo…..Samo, da dopust mine pa res začnem”. Res? Ali ne
Read moreKAJ NAJ POPIJEM ALI POJEM PO TRENINGU?
Ravno sem končal s treningom in sem spil svoj shejk. Je ta shejk potreben tudi tebi?😁 Kaj naj popije športnik? Kaj naj popije moški?
Read more