Rekreacija

Blog
Wagner Fit

Želiš zdrava kolena?

Treniraš nogomet ali se ukvarjaš s kakšnim drugim športom? Veš da imaš šibke zadnje lože, malo te boli koleno ampak zaenkrat ni večjih problemov? To

Read More »

Kondicijska priprava

Blog
Wagner Fit

“OFF-SEASON” ZA HOKEJ

V predpripravljalnem (off-season) obdobju so cilji treningov za hokejiste naslednji: Pripraviti igralce na zahteve priprav in sezone. Izboljšati moč celega telesa. Pripraviti osnovo za izboljšanje

Read More »

Prehrana