6 korakov pri osvajanju veščin zdravega in enostavnega prehranjevanja + 3je brezplačni pripomočki

6 korakov pri osvajanju veščin zdravega in enostavnega prehranjevanja + 3je brezplačni pripomočki

Vsak, ki se je kdaj lotil hujšanja in preoblikovanja postave, se je srečal z vsaj nekaj vprašanji in pomisleki: Kaj lahko jem in česa ne? Ali bom zdržal to dieto? Kaj se bo zgodilo, ko se neham držati teh pravil? Kaj pa naj naredim na rojstnem dnevu? Kaj naj si naročim zvečer na pijači s…

Motivacija za preobrazbo in pogosto slišano: Jaz sem že vsaj 3x obupal med hujšanjem in se nazaj zredil

Motivacija za preobrazbo in pogosto slišano: Jaz sem že vsaj 3x obupal med hujšanjem in se nazaj zredil

ZAKAJ je temu tako in kako se tej pasti izogniti? Joj, jaz sem že vsaj 3x obupal med hujšanjem….. In še mnogi drugi tudi. Preberi si nekaj njihovih zgodb: TUKAJ Sicer pa raziskave kažejo, da kar 76% ljudi obupa pri preobrazbi telesa….   Ključen del pri transformaciji (poslovni ali osebni) je vrlina, ki se ji…

7 točk kako ostati ali postati FIT Lady po praznikih

7 točk kako ostati ali postati FIT Lady po praznikih

vse nas nekje v ozadju matra vprašanje ali smo preveč pojedli in se premalo gibali v teh deževnih, mrzlih in koronsko zaprtih prazničnih dnevih…..….pa najbrž kar drži 😜…..  Za začetek naj te potolažim, da ta 1-2kg, ki si jih dobila čez praznike niso maščoba: Pojedla si več soli kot po navadi. Pojedla si več ogljikovih hidratov…