Vsak, ki se je kdaj lotil hujšanja in preoblikovanja postave, se je srečal z vsaj nekaj vprašanji in pomisleki: Kaj lahko jem in česa ne? Ali bom zdržal to dieto? Kaj se bo zgodilo, ko se neham držati teh pravil? Kaj pa naj naredim na rojstnem dnevu? Kaj naj si naročim zvečer na pijači s…
Vsi smo si zadali neke novoletne zaobljube in če ne bomo strukturirano pristopili k izpolnjevanju, nas bodo do 15.1. že minile. Prvo vprašanje, ki si ga moraš zastaviti je ALI IMAM DOVOLJ ENERGIJE ZA VSE KAR SEM SI ZADALA? Imaš dovolj energije za vse kar želiš opraviti? Za vse svoje družbene vloge? Biti mama, učiteljica,…
vse nas nekje v ozadju matra vprašanje ali smo preveč pojedli in se premalo gibali v teh deževnih, mrzlih in koronsko zaprtih prazničnih dnevih…..….pa najbrž kar drži 😜….. Za začetek naj te potolažim, da ta 1-2kg, ki si jih dobila čez praznike niso maščoba: Pojedla si več soli kot po navadi. Pojedla si več ogljikovih hidratov…
Tukaj je ena od malih velikih laži fitnes industrije. DO TELESA TVOJIH SANJ TI BO POMAGALA ENA TABLETKA, FAT BURNER ALI PROTEINSKI ŠEJK… V vsaki fitnes reviji boste našli več kot 100 reklam, kako je nekomu do sanjske postave pomagal čudežni prašek. In če ne vzameš tega… potem pa res nimaš možnosti… RESNICA JE POVSEM…