As most of you I’ve been working from home since last March. I can’t remember my last meeting in person, I can’t remember my last chit-chat with colleagues over a coffee, not to mention business trip or even a team building! Last March – just like that – life changed dramatically for all of us!…
Vsak, ki se je kdaj lotil hujšanja in preoblikovanja postave, se je srečal z vsaj nekaj vprašanji in pomisleki: Kaj lahko jem in česa ne? Ali bom zdržal to dieto? Kaj se bo zgodilo, ko se neham držati teh pravil? Kaj pa naj naredim na rojstnem dnevu? Kaj naj si naročim zvečer na pijači s…
Včasih se mi zdi, da so moji delovni dnevi narejeni iz koščkov in moja naloga je, da te koščke sestavim v čudovito sestavljanko. Sprva je videti nemogoče, ko pa dodam svojo skrivno sestavino, se nenadoma vse poklopi! In moja skrivna sestavina? Načrtovanje. Koščki, ki sestavljajo mojo celostno sliko, so moja družina, prijatelji in veliko zabave,…
Dejstvo je, da se pri vadbi dopolnjujejo. Pa vendar so pri domači uporabi elastični trakovi bolj učinkoviti, saj lahko z njimi aktiviramo več mišičnih skupin. Pri utežeh upor ustvarja gravitacija. Zaradi tega lahko uteži zagotavljajo upor le v navpični ravnini (smer gravitacije – navzdol). Torej, ker gravitacija potegne težo samo navzdol, se morate pravilno postaviti,…