VERJETNO JE RAVNO MAGNEZIJ TISTI MINERAL, KI TI PRIMANJKUJE
Ob redni vadbi, zadosten vnos magnezija pospeši topljenje maščob v predelu okoli trebuha, ki so tudi marsikdaj posledica povečanega delovanja stresnega hormona kortizola.*
WgnerFit celosten pristop k telesni pripravi športnika zasleduje težnjo po učnkovitosti vsakega posameznika. Zato smo svoje programe oblikovali na podlagi večletnih izkušenj pri delu s športniki v sodelovanju s tujimi in domačimi strokovnjaki na področju telesne priprave, športne prehrane in kineziologi.
Glavno vodilo oblikovanja programov je učinkovitost tako ustreznih programov treningov kot nujnih prehranskih dodatkov, ki ji s prehrano ne vnesemo dovolj, so pa hkrati ključni dejavnik zdravega napredka telesne priprave.
Zakaj dodajati magnezij pri telesni pripravi?
Magnezij je eden od ključnih mineralov, ki ga telo nujno potrebuje. Udeležen je v več kot 600 celičnih reakcijah, od ustvarjanja DNK do pomoči mišicam.
Magnezij je pomeben tudi pri delovanju mišic. Dviguje namreč testosteron in tako pripomore k izgradnji mišic (ter kurjenju maščob).
Magnezij pomirja centralni živčni sistem in znižuje nivo kortizola (stresni hormon), s čimer pripomore k zniževanju visokega krvnega tlaka ter lajša spanec** in znižuje nivo stresa.
Pri čemer je pomebno vedeti, da ga telo ne proizvaja samo in ga s prehrano večinoma ne zaužijemo dovolj.
MagRelax – BREZ SLADKORJA
MagRelax je organska oblika prehranskega dopolnila (Tri-Magnezijev di-citrat), ki vsebuje 15,7% več magnezija kot običajen magnezijev citrat.
Je 100% naraven, razvit ter proizveden v Sloveniji namenoma BREZ SLADKORJA.
RDA za magnezij se giblje med približno 310-420 mg / dan za odrasle ženske in moške in ob povečani telesni aktivnosti ga moramo nadomestiti.
*Seelig, M. S., Consequences of magnesium deficiency on the enhancement of stress reactions; preventive and therapeutic implications (A review) Journal of the American College of Nutrition. 1994;13(5):429–446.
** Kimiagar, M.S. in ostali, Effect of Magnesium Supplementation on Physical Activity of Overweight or Obese Insomniac Elderly Subjects: A Double-Blind Randomized Clinical Trial, Department of Nutrition, National Nutrition & Food Technology Research Institute, Faculty, J Res Med Sci. 2012 Dec; 17(12): 1161–1169.
